MINDFULNESS ZONDER POESPAS?

Je hebt geen tijd, je wilt meer balans tussen werk en prive, je zoekt praktische handvatten?

Doe de Gratis MindFulness test en ervaar of je Zen bent of gestresst of download GRATIS 9 MindFul Tips

Minder stress in je leven

Sterker staan in je leven

Meer plezier in je leven

Bewust keuzes maken

GRATIS E-BOEK

Een simpel dagelijks toepasbaar GRATIS  e-boek met handige tips en tricks voor je dagelijkse leven. Mindfulness voor iedereen.

ONLINE MINDFULNESS

Ontwikkeld door een professional, full-time MindFulnesstrainer.

Veilig in je eigen omgeving zonder reistijd

PERSOONLIJK CONTACT

Zit je ergens mee en wil je eerst even contact met Angela? Je kunt een GRATIS 30 min afspraak in mijn agenda maken

Ervaar jij (veel) stress in je leven?

Stress is niet erg behalve wanneer stress je leven gaat bepalen. Wellicht met een burnout tot gevolg of zelfs een depressie. Laat jij het zover komen?

Elke dag weer alle ballen hoog in de lucht houden. Continue "aan staan" overal geluid van prikkels, je emails, je appjes, notificaties op je telefoon om gek van te worden, toch?

Maar je kunt toch je telefoon stilzetten hoor je dan als goed advies......maar dan mis ik veel!

  • Wanneer voel je jezelf weer een keer ontspannen
  • wanneer heb je nu eens "me-time"
  • wanneer mag je voor jezelf kiezen?

Kun jij je hierin herkennen?

Waarom zou ik een online mindfulness training willen?

  • Je hebt het gevoel dat je vast zit en rondjes draait.
  • Je bent bang dat je niet alles uit je leven en/of je bedrijf haalt.
  • Je hebt een laag energieniveau.
  • Focus wat is dat? Je wilt graag meer concentratie meer doelgericht bezig zijn.
  • Je kunt niet lekker ontspannen, blijft maar rusteloos.
  • Je passie in je werk en/of relatie is verdwenen.
  • Je leven lijkt wel een eentonige sleur, help!
  • Keuzes maken is moeilijk, hoe moet dat, wie helpt me?
  • Je wilt je bedrijf verkopen maar wat dan?
  • Ik kan niet loslaten maar moet dat om verder te komen?

Wil je af van stress en onrust? Luister wat ik je ga vertellen in deze video!

Download hier je GRATIS 9 Mindful tips, makkelijk voor elke dag!
Naar welk adres wil je dat ik het ebook stuur? (let op dat het in de spam kan komen)

Doe een GRATIS Mindfulness test. Hoe MindFul ben jij?

WAT KRIJG JE

Meer rust, meer ontspanning, meer focus!

Professor Filip Raes van de KU in Leuven geeft in zijn video aan dat er veel niet gecertificeerde trainers zijn die mede daardoor zorgen dat mensen een zweverig gevoel bij MindFulness krijgen. Gelukkig verteld deze professor het volgende in zijn video;

  • MindFulness is niet zweverig
  • MindFulness is geen quatsch
  • MindFulness is een doordachte methode
  • MindFulness is zeer geschikt voor "pieker" gedachten
  • MindFulness helpt om de negatieve spiraal te doorbreken
  • Een professionele trainer verhoogt de kans op een ander leven
  • MindFulness is geen tovermiddel voor alle problemen
  • MindFulness geeft je praktische handvatten zodat jijzelf aan de slag kan gaan.

Benieuwd wat anderen zeggen over ons?

Kelvin

39 jaar

Het punt van verandering kwam 4 maanden geleden.

De dagen kwamen uren te kort voor mijn gevoel. Elke dag onrust en niet meer weten wat genieten is. Terwijl al het mooie gewoon heel dicht bij me was. Bewust met aandacht en zonder te oordelen aanwezig zijn, en dit in het dagelijkse leven toepassen heeft mij rust gebracht, mijn gedrag is de afgelopen weken daadwerkelijk veranderd.

Zaisha

28 jaar

Meer geduld kreeg ik

Tijdens deze training heb ik geleerd om meer geduld voor mezelf op te brengen. Als ik me een een x niet zo lekker voel mag dat ook zonder er aan voorbij te lopen en maar daar te gaan op de automatische piloot. Deze 8 weken hebben mij veel gebracht, ik ben begonnen zonder verwachtingen maar heb veel handvatten ontvangen die ik ga gebruiken op mijn verdere reis door het leven.

Nina

55 jaar

Of het niet zweverig was, was mijn 1e vraag

Maar er is niets zweverigs aan in het hier en nu leven. Ik besloot ervoor te gaan en heb mij aangemeld voor de 8-weekse online MindFulness training. De afgelopen periode was geweldig. Geweldig omdat ik veel heb geleerd, Geweldig omdat ik mijzelf tegen ben gekomen. Maar vooral geweldig omdat ik heb leren accepteren. Heb leren luisteren en in stilte zijn.

Wie is Angela?

Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBCL trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Naast haar MindFulness is Angela ook compassie-trainer en kindertrainer daarnaast heeft zij een boek uitgegeven, MindFulKompas.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.

Zij heeft de online MindFulness training gemaakt alsof het een "live" groepstraining is. Veel video, veel ingesproken meditaties en gedichten en een full color werkboek i.p.v. een simpele PDF. Ben jij klaar voor MindFulness?

Wil je mij volgen?

Doe de mindfulness test

Deze test is gebaseerd op de MAAS test. Het geeft inzicht hoe je op dit moment jezelf voelt, bewust of onbewust.

Vul de antwoorden in zonder erg lang na te denken, gewoon aanklikken wat op dat moment goed voor je voelt.

Aan het einde krijg je de resultaten per email toegestuurd.

WAAR TWIJFEL JE NOG OVER?

Ik heb deze online training vanuit mijn professioneel MindFulness trainerschap ontwikkeld. Geen marketing bureau of een ander geldverslindend instituut maar recht uit het hart en de ervaring verpakt in online trainingsmateriaal. Deze training is gemaakt vanwege de landelijke vraag of ik MindFulness trainingen kon aanbieden, helaas ben ik aan mij locatie geboden en zodoende is het idee ontstaan om online een 8-weekse training aan te bieden.
Als basis gebruik de de kenmerken van de MBSR MindFulness trainingen maar verpak dit in een echte online training om jou de gelegenheid te geven om in je prive sfeer ook aan MindFulness te doen.
Mijn aanpak is niet zweverig maar met beide voetjes in de modder, ik probeer in simpele Jip en Janneke taal jouw te laten bewegen in de richting waar je graag heen wilt gaan.

Een bewust leven start je alleen door doelen te stellenfocus te behouden en continue keuzes te maken.

sterker staan

in je leven

bewust keuzes maken

meer muziek

in je leven

>